Van Burn-out naar Betekenis: Mijn Reis naar een Leven Buiten de Giftige 9 tot 5
Inleiding
Veel mensen kennen tegenwoordig het gevoel van opgebrand zijn, burned-out, van constant onder druk staan en van niet gewaardeerd worden. En dat gold ook voor mij tussen 2008 en 2011. Mijn vaste baan, mijn werk bij ABN Amro, ooit mijn passie, was veranderd in een giftige werkomgeving, een bron van stress en ongeluk.
Mijn nieuwe hoogste directe baas zorgde voor een giftige organisatiecultuur die mijn eigen mentale en fysieke gezondheid en die van de leden van mijn gezin ondermijnde.
Het goede nieuws: ik heb me eruit bevrijd en de weg gevonden naar een leven met meer betekenis als zelfstandig ondernemer en een gezondere work/life-balance, of eigenlijk prive/werkbalans.
Nu ik per 1 juni 2024 part-time met pensioen ben en alleen online mensen probeer te helpen vanuit huis en als digitale nomade is het een goed moment om terug te kijken en praktische ervaringen van mijn persoonlijke reis met je te te delen.
De signalen
In het begin negeerde ik signalen ten gevolge van de managementstijl en de manier van werken van mijn nieuwe hoge giftige baas binnen de nieuwe giftige organisatiecultuur van ‘de bank van Zalm’ na 2008. De kritiek, het micro-management, de onrealistische deadlines, Ik dacht dat ik voldoende veerkracht zou hebben om hem en de nieuwe organisatiecultuur geestelijk en physiek te overleven.
Maar naarmate de tijd verstreek, begonnen de fysieke en mentale klachten toe te nemen. Ik sliep slecht, had vaak hoofdpijn, had last van mijn rug en voelde me constant gestrest. Mijn privéleven en met name mijn toenmalige vrouw en mijn twee kinderen, had eronder te lijden en mijn relaties met vrienden en bekenden verzuurden. Allemaal signalen van een burn-out.
Het keerpunt
Op 16 mei 2011, op mijn verjaardag, kreeg ik het dringende advies van mijn persoonlijke coach tijdens mijn coachgesprek om me officieel ziek te melden. Ook mijn huisarts en mijn beste vriendin (die nu mijn vrouw is) drongen er op aan niet meer naar mijn werk te gaan en thuis te blijven.
In de periode heb ik goed nagedacht over wat ik echt wilde in mijn leven. Zowel in mijn persoonlijke als in mijn priveleven. Ik realiseerde me dat werken in een giftige organisatie, met een giftige organisatiecultuur onder een giftige baas me ziek en ongelukkig maakte en dat ik drastische beslissingen moest nemen om geestelijk en fysiek te overleven.
Meer: Generatieve AI, de virtuele eenmanszaak &
De ontsnapping
Het was inmiddels geen moeilijke beslissing meer om mijn vaste baan bij de bank van Zalm na 2008 op te zegge onder de voorwaarde dat ik dat als onderdeel van een reorganisatie kon doen. Het was mijn bedrijf, mijn cultuur en mijn managementstijl niet meer. Ik wist dat ik geen andere keuze had. Met de steun van een aantal professionals en vrienden heb ik uiteindelijk de stap gezet. En mijn ontslagbrief ingediend zoals op de mockup boven dit blog te zien is.
Een nieuw begin
In plaats van direct naar nieuw werk te zoeken, nam ik allereerst de tijd om zowel geestelijk als lichamelijk stap-voor-stap bij te komen. Dat betende allereerst dat ik zo snel mogelijk giftige relaties met mensen in mijn professionele en in mijn persoonlijke leven moest verbreken.
Een ding was zeker: ik wilde nooit meer in en evenmin voor in en voor mensen in grote bureaucratische organisaties werken en ik wilde ondernemer worden, iets wat ik vanaf 2001 al naast mijn vaste baan met succes was gaan uitproberen als online bijbaan vanuit huis en als digitale nomade.
Wat ik ervan heb geleerd
- Luister naar je lichaam en je gevoelens: Als je lichaam je signalen geeft, negeer ze dan niet.
- Zoek steun: Praat met mensen die je kunt vertrouwen over wat je doormaakt.
- Zorg goed voor jezelf: Fysieke en mentale gezondheid zijn net zo belangrijk als je werk.
- Stel jezelf de vraag wat je echt wilt: Wat voor werk en vooral welk leven maakt jou echt gelukkig?
- Wees niet bang voor verandering: Een andere baan of nog beter, ander werk, als ondernemer kan heel veel positieve dingen met zich meebrengen.
- Bereid je goed voor: Om een aantal redenen waaronder de democratisering van AI, de grote AI-ontslaggolf na 2022, en de ontwikkelingen in de wereld, neemt het aantal vaste banen sterk af en groeit en groeit vooral de online kluseconomie razend snel.
Right-Skilling For The AI-Powered Economy
How To Survive The Great AI-Layoff In The New Age Of Work
$8.99
Finding Meaning In Your Work
A Practical Guide For Managers, Employees & HR-Professionals
$8.99
Bonus: MC-test & Free Checklists
Dit was het eerste blog uit de nieuwe serie Van Burn-out naar Betekenis.
Neem contact op.
Wil je meer weten over hoe jij om kunt gaan met een giftige werkomgeving en een giftige baas en hoe je een nieuwe baan en nieuw werk kunt vinden, leaving the corporate rat race? Stuur me dan een app via WhatsApp op 06-3487806. Dan spreken we direct af. Je kunt hieronder ook een email sturen, dan nemen we direct contact op voor een gratis intake:
Later.
Tony de Bree
